前情提要:因為連續兩個禮拜的聚餐週,Soso跟吹氣一樣,連體重機都不敢站上去,後來又因為mp3不見、天氣太冷沒有去運動,外食吃太多,種種因素的加總下Soso變成大胖崽,減重鬥志一天一天低落。後來,Soso加入了桂格大燕麥片14天找回小蠻腰運動,開始了「尋尋覓覓」的兩個禮拜……
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上次說要加入桂格大燕麥片14天找回小蠻腰運動。馬上就收到桂格寄來的試吃包。哇!毫不手軟,整整一大箱。研究室的人看到我抱著一大箱東西,還說,你買了什麼?這麼大一包。一箱裡面有四盒,每盒裡面有五小包。總共有20包喔。可以吃將近三星期。於是我決定讓燕麥來當我減重的救星,打敗冬天裡好吃懶做的自己。
兩個禮拜的垃圾桶:油炸物+便當+碳烤物
才剛發好誓,就馬上迎來一連串的期末報告週。要運動減重?甭想,先是一個博物館學再來一個是藝術史大魔王套句老話:出來混的,總要還的。每天扣除睡眠都泡在書中,如果說大學去圖書館借書是用搬的,那麼現在晉升到研究所我們借書是用推車推的。寒流強強滾的這幾個禮拜,每天都要去研究室報到,Soso就把電熱毯帶到研究室,也順便把桂格大燕麥片帶去了。不能靠運動減重,靠飲食總可以吧。
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冬天真是減重的大敵,燕麥~肥胖救星(上)
十二月中的補冬,然後是月底連續兩個禮拜的節日週,又是聖誕節又是跨年夜的,連續兩三攤的吃到飽,讓Soso真的圓了一圈,每次量體重,都是先站上去,「喝!」深吸一口氣驚呼之後,慌忙脫得剩下單薄的睡衣,再站上去,才稍稍欣慰的減了0.5kg。
冬天一冷,又下雨的,誰想出門運動阿。連Soso這班上的減重健康寶寶﹝平日提倡運動加上大量蔬菜、水果﹞也在冬日寒冷的氣溫中敗下陣來。想吃大口的肉來增加熱能,半夜起床唸書肚子餓,就跑去買宵夜,偏偏學校附近只剩下一家炸物店,每次都是狼吞虎嚥,吃完才覺得,悔不當初,而且,最大的壞處是,廁所上不出來。
廁所上不出來是非常嚴重的!累積在身體裡面的毒素會造成乳房組織細胞發育異常,增加誘發乳癌的可能性。我們女生由於活動量太少,飲食精細,再加上生理特點等原因,比男性還容易廁所上不出來。所以我們比男生還需要吃高纖維的食物,Soso最愛吃燕麥片了,Soso的老爸說,燕麥可以增加糞便體積,縮短大便在大腸內滯留的時間,避免腸道吸收殘餘之毒素。可以增加腸內益菌,最重要的是可以降低膽固醇。可謂是年輕人吃好,老年人吃更好。So爸每天都吃燕麥順得不得了,常常早上跟Soso搶廁所。
高纖的食物還有蒟蒻,因為蒟蒻本身含大量水分,此外尚有少量蛋白質、醣類和纖維,是一種極低熱量食品。黃瓜含纖維素,能促進膽固醇的排泄和腸道腐敗食物的排出。葡萄柚是不用多說的減重聖品啦,持續攝取不僅可活化體內解毒代謝酵素,活化中和致癌物質毒素的酵素,並積極將毒素排出體外。
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土崩了瓦解了
那些喧囂的 華麗的想望啊
請跟著日曆撕去
揉碎成昨日的詩ㄧ行
我把我潮濕的憂傷
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是有過幾個不錯對象 說起來並不寂寞孤單
可能我浪蕩 讓人家不安 才會 結果都陣亡
我沒有什麼陰影魔障 妳千萬不要放在心上
我又不脆弱 何況那算什麼傷
反正愛情不就都這樣
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原來
無論走多遠
她的一生 從來沒有離開過故鄉
一路走來,她一直在回顧
國中時
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2009-12-10
元智大學藝創系學生運用在學校的基礎結構課上學到的知識,在校園烏龜池上造木橋。發表方式,只要能夠順利通過橋,過關。
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夏寧從來都不知道,愛情與信任是可以剝離的這麼徹底。
入冬,在夜市,夏寧買了一條吊帶褲。吊帶褲扣吊帶的地方缺了一顆釦子,因是最後一件,她同意隔兩天到另外一個夜市跟老闆娘拿多的釦子。
明傾總是沒空,每個禮拜,每天都有接不完的工作。他熱愛工作,工作時感覺到錢漸漸累積的成就感,令他滿足。不過聖誕節,沒有任何節日,明傾是工作的,不是夏寧的。為了這件褲子,她請他能不能載著去高雄縣的夜市,不遠,15分鐘車程。「我..要工作,你可不可請別人載你?」他說。夏寧明知道他會拒絕,但還是問了,至少是對男朋友的尊重。
男朋友?他是她不能說的情人。明傾不讓說,原因是為了要保護另一個女孩免受一個花心男孩的「侵害」。花心男孩因顧忌著他而遲遲沒有對女孩下手。明傾和花心男孩過去都喜歡著那女孩。他說:「一旦知道我跟妳在一起,那女孩會受到傷害。」夏寧不明白自己為什麼會答應為了另一個女孩而隱忍,朋友問起,也只能無奈的笑著「我單身,跟他只是普通朋友……」。
愛情的存在感是什麼?沒有陪伴,沒有名份,只有偶爾帶著宵夜的探望。偶然的機緣下,夏寧開始跟明傾班上的一個男孩走得很近。他叫小七,攝影社社長,總是酷酷的,透過鏡頭看世界,使他對事物有一種洞悉。小七喜歡拍夏寧,儘管他喜歡的是夏寧的好朋友。夏寧聽著小七如何被好朋友拒絕,嘆口氣「那女孩大學四年都沒有人追成功過啊」。一次的玩笑他們打賭,小七輸了要請夏寧吃飯。吃完飯,她拜託小七載她去夜市拿一下釦子,她好想要趕快穿上那條褲子給明傾看。
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話說我是醫學美容的信仰者。
人家說女生就是每天從瓶瓶罐罐裡睡著再從瓶瓶罐罐裡起來。
我偏偏不信,花了大把銀子在那些不知道會不會有效的瓶瓶罐罐裡,還不如把錢省起來去醫學美容。每天制約在瓶瓶罐罐的時間裡,還不如多睡個一個小時,還來得健康呢。
有了這樣的體認,暑假女生除毛大潮時,Soso去了忠孝復興站附近的一家美容診所進行除毛體驗,除毛兼美白,除了之後毛髮生長的速度變慢了非常多。除過的地方變得比較白皙。
Soso還有個困擾,常被朋友說臉太花,痣很多,容易長斑點,去高雄讀四年書之後更是有增無減。遮瑕筆用得超兇。一直想要去做雷射
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網路上
人與人的關係
吹口氣就散了
太多的隱喻 太多的轉彎
是不是只是一場華麗的展演
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昨天上課看了寺山修司《死在田園》與大島渚《日本春歌考》的電影
在明暗光影中
寺山修司電影中那些荒誕的人物、血紅色的天空、黑色的世界
我似乎聽到導演在暗暗地嘲笑
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如果陳綺貞是白色
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陳綺貞
一九九八年我認識了她
剪著短髮她的美是淡漠的細長的眼睛
明亮而清澈
”會不會”
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